8 loại trái cây tuyệt vời giúp làm đẹp da cho mẹ bầu

1. Táo đỏ: Được coi là "vua trái cây", táo đỏ rất giàu dinh dưỡng, giúp phòng ngừa táo bón và cải thiện sắc đẹp cho mẹ bầu. Ăn một quả mỗi ngày giúp làn da trắng hồng, sáng bóng. Mẹ bầu có thể xay táo trộn với sữa tươi hoặc dầu thực vật để làm mặt nạ chống mụn, hoặc thay sữa bằng mật ong để se khít lỗ chân lông và làm da trắng hơn.

2. Kiwi: Giàu vitamin, pectin và axit hoa quả, kiwi giúp giảm đồi mồi và làm da mẹ bầu mịn màng, trắng hồng. Kiwi có cholesterol thấp, an toàn cho sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa.

3. Bưởi: Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

Bưởi giúp nhuận tràng, giảm cân và làm đẹp da cho mẹ bầu. Nếu không thấy hiệu quả, mẹ có thể chuyển sang uống nước ép bưởi. Chanh cung cấp vitamin và chất tự nhiên giúp da mịn màng và trắng sáng, đồng thời có tác dụng trị táo bón. Ăn chuối tiêu hàng ngày giúp mẹ bầu dễ tiêu hóa và thải độc, còn kết hợp với mật ong làm mặt nạ giúp trắng và chống lão hóa da. Đu đủ nấu chín làm trắng da và hấp với mật ong cũng là lựa chọn tốt cho da. Dâu tây giàu vitamin C rất có lợi cho sức khỏe.

Mẹ bầu ăn nhiều dâu tây giúp da khỏe đẹp, không bị khô nẻ và thích ứng tốt với thời tiết. Nghiên cứu cho thấy dâu tây còn có tác dụng chống ung thư, bao gồm ung thư da. Anh đào giàu sắt, hỗ trợ tái tạo hemoglobin và giúp làm sáng da. Tuy nhiên, mẹ bầu nên hạn chế ăn anh đào để tránh ngộ độc do phản ứng hóa học. Đừng lo lắng về vẻ ngoài trong mùa đông, hãy thực hiện những điều sau để giữ sức khỏe và xinh đẹp.